זרעי שומר הם זרעים ארומטיים בעלי טעם אניסי מתקתק, המשמשים כתבלין במטבח (דגים, תבשילים, מאפים) וכצמח מרפא מסורתי להקלה על גזים, נפיחות, כאבי בטן ושיפור העיכול, ונחשבים גם למכייחים ומעודדי חלב בהנקה, ומכילים סיבים, סידן, אשלגן וויטמינים.
| סימון תזונתי | ל- 100 גרם |
|---|
